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좋은 직업보다, 좋은 하루를 설계하는 시대 “무슨 일 하세요?”라는 질문보다“하루를 어떻게 보내세요?”라는 질문이 더 중요해진 시대입니다.예전에는 ‘직업’이 정체성이었고,그 직업의 위상과 연봉이 ‘성공의 척도’처럼 여겨졌습니다.하지만 요즘은 다릅니다.많은 사람들이 이렇게 말합니다.“일은 그냥 일일 뿐이에요. 중요한 건 내가 어떻게 사느냐예요.”🌤 변화의 징후는 곳곳에서 보입니다좋은 직장 대신 ‘좋은 루틴’을 갖고 싶어 하는 사람들승진보다 ‘정시 퇴근’과 ‘자기만의 시간 주도’을 원하는 직장인들회사보다 ‘나만의 작은 공간’을 만드는 1인 크리에이터들커리어의 완성보다 ‘내가 만족하는 하루’를 추구하는 흐름이건 단순한 트렌드가 아닙니다.삶의 기준이 바뀌고 있다는 신호입니다.🧭 “일은 나를 채우지 못한다”는 사실을 모두가 깨달음한때는 ‘좋은 직업 =.. 2025. 4. 10.
생성형 AI 시대, 우리는 어떻게 ‘진짜 나’로 살아갈 것인가 – 두입인사이트 얼마 전, ChatGPT가 GPT-5 기반으로 업그레이드된다는 뉴스를 보았습니다.MS Copilot은 이미 엑셀·워드·파워포인트를 자동으로 작성해주고,AI 영상 편집 툴은 단 1분 만에 숏폼 콘텐츠를 만들어냅니다.기술은 분명 놀랍습니다.하지만 저는 요즘 자주 이런 생각을 합니다.“이젠 능력이 아니라, 정체성이 중요해지는 시대가 왔다.” 🔍 1. AI가 할 수 없는 단 하나 – ‘생각의 결’우리는 AI가 정보를 잘 요약하고, 번역하고, 요리법도 알려준다고 놀랍니다.하지만 그 모든 과정에서 AI는 **‘나의 취향’, ‘나의 맥락’, ‘나의 선택’**을 대신해줄 수는 없습니다.오히려 정보가 넘쳐날수록,사람들은 **‘이걸 보고 당신은 어떻게 생각했어요?’**를 궁금해하게 됩니다.생각의 결이게 바로 사람이 존.. 2025. 4. 9.
5AM 루틴, 하루의 10%를 나에게 투자하는 시간 📌 한입지식 – 아침 루틴이 왜 중요할까?많은 사람들이 말합니다. “성공한 사람들은 일찍 일어난다.”그게 단순히 멋있어 보이기 때문일까요?사실 뇌과학과 심리학적으로도 ‘아침’은 하루 중 뇌의 집중력과 창의력이 최고조인 시간입니다.특히 5AM~7AM 사이에는 외부 자극이 적고, 자기만의 몰입 공간을 만들 수 있는 골든타임이죠.아침기상 5AM 루틴🧠 한입지식 – 나의 5AM 루틴 공유합니다매일 아침 5시 기상, 다음과 같은 루틴을 지키고 있습니다:시간활동5:00기상 & 물 한 잔5:10스트레칭 & 짧은 명상5:20영어 섀도잉 (영화 인턴)5:40오픽 스크립트 암기 및 소리내어 읽기6:00웨이트 + 유산소 30분 운동6:45단백질 중심의 아침 식사 (삶은 달걀, 바나나, 견과류)이 루틴 하나로 정신과 몸,.. 2025. 4. 9.

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