올해 황금연휴, 제대로 쉬어야 하는 이유
올해 황금연휴, 제대로 쉬어야 하는 이유– 무기력한 3040을 위한 회복 루틴 가이드4월 21일.올해도 어김없이 가정의 달이 코앞이다.더불어 5월 1일 근로자의 날부터 어린이날, 대체공휴일, 부처님오신날까지최대 6일짜리 황금연휴가 펼쳐진다.하지만 이상하게도,주변의 30~40대들에게 “이번 연휴엔 뭐 해?”라고 물으면기대보다는 한숨이 먼저 들린다.“쉴 틈 없이 가족 행사만 있어요.”“애들 데리고 어디 가야 할지도 모르겠고, 더 피곤해요.”“그래봤자 또 월요일이 오잖아요...”이쯤 되면, 우리에게 필요한 건 단순한 휴식이 아니라‘진짜 회복하는 법’이 아닐까?🧠 번아웃이 쌓이는 사람들의 공통점30~40대는 말 그대로 **‘끼인 세대’**다.직장에선 중간관리자로,집에선 부모로, 자식으로, 파트너로.쉴 틈도, ..
2025. 4. 21.